Top articles

• INFO

  16 novembre 2014

  Bonjour les amies, ce lundi je ne serais pas avec vous..... excusez-moi. Si vous avez des idées pour lundi prochain .... faites-moi savoir pour un prochain article. Si vous avez envie de venir rencontrer l'Aspir et partager le couscous de l'AG, c'est...

• délicieuse collation ......

  07 février 2014

  Ingrédients:4 oeufs, 200g de sucre, 1 sachet de levure,150g de farine, 125g de chocolat noir, 20cl de crème. Battre au mixer les oeufs,le plus longtemps possible, ajouter doucement le sucre, toujours en battant. Puis la farine et levure. Puis le chocolat...

• CE LUNDI

  04 novembre 2013

  Ce fut une belle rando proposée par Marie Noële qui avait invité le soleil, et préparé des gaufrettes délicieuses ...... tant pis pour les absent(e)s !! Je voulais vous faire les rappels suivants : - la licence 2013/2014 est à régler au plus tôt maintenant,-22€-...

• sorties de nov suite et déc 2013

  03 novembre 2013

  LUNDI 18 novembre 2013 : circuit du moulin de FRUCOURT DEPART A 14 HEURES : place près de la Mairie et de l’Eglise de FRUCOURT Guide : Francine – collation : Francine Commentaires : 7 km – charmant village picard – moulin restauré - LUNDI 02 décembre...

• séjour randos en Bretagne

  01 octobre 2014

  ASPIR ET VVFVILLAGES vous proposent :BELLE-ILE-EN-MER Morbihan séjour randonnées du 21 au 27 juin 2015 7 jours / 6 nuits pour 426 € par personne Prix spécial anniversaire du club ASPIR ; Hors transport AR jusqu’à Quiberon Situé au large du Morbihan, à...

• invitation

  12 mai 2011

  Pour fêter la création du club ASPIRAL, (parution au journal officiel sous le numéro 1335, du 16 avril 2011) Invitation au restaurant " auberge du double six" 24 place du Maréchal Leclerc (parking Mairie) à Gamaches, le 20 JUIN 2011, tout compris pour...

• modification

  08 octobre 2015

  le 12 octobre, RDV à la Mairie de Huchenneville, mais la rando sera accompagnée par Jean-Pierre à la place de Francine. Veuillez excuser mon absence (suis occupée par mon rôle de mamie à Paris) Je remplace Jean-Pierre le 19 octobre pour la marche nordique....

• programme novembre 2016

  20 octobre 2016

  bientôt la rentrée : RAPPEL : DÉBUT DE SAISON 2016/2017, IL CONVIENT DONC DE FOURNIR UN CERTIFICAT MÉDICAL DE NON-CONTRE INDICATION À LA PRATIQUE DE VOTRE SPORT ET UN CHÈQUE DE 30 € À L’ORDRE DE ASPIRAL . Merci LUNDI 7 NOV. 2016 : 10H/11H30 GYM avec Gérard...

• RDV randos sept. 2013

  05 septembre 2013

  LUNDI 09 septembre 2013 : nous ferons un aller-retour sur la traverse du Ponthieu vers Caours DEPART A 14 H. : parking du théâtre d’ABBEVILLE Guide : Francine – collation : ? Commentaires : circuit plat et facile, 8 à 9 km LUNDI 23 septembre 2013 : circuit...

• annulation rando cause météo

  06 février 2016

  bonjour, la météo de ce lundi 8 février n'est pas au beau fixe, voyez plutôt : Entre 13h et 19h Température : 10° ça, ca va ! mais regardez la suite : Vent : 65km/h rafales 110km/h Probalité de précipitations : 100% Probabilités d'orage : 20% Averses...

• CROATIE

  16 octobre 2013

  Bienvenue en Croatie : du 3 au 10/10/2014...... oui, je sais vous vous dites c'est dans un an , on a le temps de répondre ........................eh bien ........ NON. Nous avons jusqu'au 31 octobre de cette année 2013 pour poser notre option : 10 voyageurs,...

• MARCHE SANTÉ ROSE

  22 septembre 2013

  dans le cadre d'octobre rose*, nous sommes invité(e)s à participer à la marche du 6 octobre prochain, organisée par la Mutualité Française de Picardie, en partenariat avec la Mairie d'Abbeville. RDV : gymnase du champ de mars à partir de 8h30 - rando...

• voyages, voyages ....

  12 octobre 2013

  Rappel : ASPIR ET ASPIRAL vous proposent un séjour « plein les yeux » du 25 au 29 mai 2014, en Bretagne. Programme à disposition. Dernier délai d'inscription 18 novembre 2013 et, nouveauté : du 3 au 10 octobre 2014 : séjour randos et excursions en Croatie,...

• DIVERS

  21 août 2014

  Une formation est organisée à Amiens pour toute personne désirant comprendre les rouages de la FEDE ET DE SES CLUBS. Cela s'appelle une FCB , une formation commune de base. Les 5 et 6 novembre 2014, à partir de 9h ...... Inscription à retirer auprès de...

• sorties janv / fév 2014

  15 janvier 2014

  RDV Randos janvier/février 2014 LUNDI 6 janv. 2014 : un aller-retour sur la traverse du Ponthieu DEPART A 14 H. : parking du Théâtre dans ABBEVILLE Guide : Francine – collation : Brigitte Commentaires : aller de 4 km et retour idem sur la traverse – facile...

• pour rêver à 2017 ...

  09 juillet 2016

  les séjours sportifs ou touristiques pour les clubs de la Somme ont été choisi par un Groupe Séjour et Voyage pour préparer 2017, voici le choix : HIVER / RAQUETTES au MONT DORE / PUY DE DOME PRINTEMPS / RANDOS à CAMARET-SUR-MER / FINISTERE AUTOMNE /...

• convocation en A.G.

  15 février 2014

  ASSOCIATION SPORTIVE INTER-RETRAITES ABBEVILLE LITTORAL 06.72.65.31.13 Adresse du siège : Mairie d’Abbeville / Adresse de correspondance : 23 rue Jean Moulin 80480 Saleux CONVOCATION EN ASSEMBLEE GENERALE RESERVEE AUX ADHERENTS/ADHERENTES 2012/2013 :...

• Erge-ar-Mor ???????????

  18 septembre 2013

  ASPIR ET ASPIRAL Vous proposent un séjour « plein les yeux » du 25 au 29 mai 2014: 1er JOUR : départ tôt le matin – nous apporterons notre pique-nique, puis ferons une première rando - elle reste à définir – puis, vers 18 heures, accueil, installation...

• Publié depuis Overblog

  03 juin 2017 ( #album )

  merci les amis pour votre participation à ce séjour-randos 2017 rendez-vous en mai 2018 ??

• restez en forme

  10 avril 2020 ( #divers )

  la Fédération a mis en ligne des vidéos de ses conseillers fédéraux en cliquant sur le lien orange , vous pouvez bouger avec eux ....ça fait du bien A bientôt, Francine Pour rester positif et vous aider à garder la forme durant la période du confinement,...

• souvenirs ....

  31 mai 2014

  ciel bleu .... la preuve

• bouger, ça fait du bien

  11 novembre 2020

  Cet email a été envoyé à club-aspir@laposte.net cliquez ici pour vous désabonner .

• annulation RDV rando

  15 août 2020 ( #randonnees )

  pour ce lundi 17/08 , pas de rando, météo trop incertaine : Ciel à moitié nuageux. Possibilité d'averses en fin de matinée. 15° Ressenti 13° 30 km/h Rafales de Sud 12/17H Après-midi De larges éclaircies, mais évolution orageuse possible. Quelques ave...

• marche nordique du 30/06 ??

  26 juin 2011 ( #marche nordique )

  Ce jeudi, je confirme qu'il y a bien un rendez-vous marche nordique à Yonval !! Je m'y sens depuis 1 mois, un peu seul , et Francine aussi. Cécile, Brigitte, Isabelle, Janine, Joëlle, Brigitte, Odile, ..... et toutes les autres, je vous attend ! Qui vient...

• Journée pique-nique

  13 juin 2023 ( #randonnees )

  Journée pique-nique et balade à Fort-Mahon le 12 juin 2023. Bravo à nos randonneurs en plein effort.