Top articles
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sorties de juin et juillet
LUNDI 23 juin 2014 : circuit de la vallée de Bienfay DEPART A 14 H. : place de l’Eglise de MOYENNEVILLE Guide : Francine - collation : les 2 Francine Commentaires : 10,5 km LUNDI 07 juillet 2014 : balade crotelloise DEPART A 14 H. : parking de la Maye...
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A venir
pour le club Aspiral, je pense faire une rando le 16 juin et le 30 juin. Le programme se prépare, il fallait juste attendre que je guérisse ... et reprenne des forces après une sévère gastro dimanche. Une petite info : le club Aspir marche comme suit...
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sorties sept. 2014
DEBUT DE SAISON 2014/2015 , pensez à votre certificat médical pour la licence FFRS et à la cotisation de 22 €, à l'ordre de ASPIRAL. Merci. -------------------------------------------- LUNDI 08 sept. 2014 : balade abbevilloise DEPART A 14 H : du parking...
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divers
voici des infos pour la future formation commune de base de la Fédé , pensez-y , ce n'est pas douloureux ! : FCB Dates / horaires Le 21/01/2020 de 09h00 à 12h00 de 13h30 à 18h00 Le 22/01/2020 de 08h30 à 12h00 de 13h30 à 17h30 Total = 15h00 Lieu Structure...
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randos OCT. suite ...............
attention au changement : LUNDI 14 oct. 2019 : DEPART A 14H : RDV Eglise de CAOURS Guide : Brigitte M. -collation :Rosine, Dominique, Michèle Commentaires : 9 km env. – Francine et Joël absents ----------------------------- LUNDI 21 oct. 2019 : DEPART...
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sorties de février 2015 (fin) et début mars
LUNDI 23 février 2015 : sortie proposée : st Valéry s/Somme vers la chapelle des marins Rendez vous à 13H30 au théâtre ou AU DEPART A 14 H. : parking au cap HORNU devant le restaurant Guide : Monique – collation : Commentaires : Distance 7/8km, balade...
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sorties de mars
LUNDI 02 mars 2015 : marche nordique guidée par Jean-Pierre AU DEPART A 14 H. : entrée du parc de la Bouvaque à Abbeville Guide :Jean-Pierre – collation : Commentaires : Durant les VACANCES SCOLAIRES Francine sera absente De plus en mars l’agenda est...
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erratum
AVIS AUX ADHÉRENTS : Comme je vous le dis chaque année lors de notre A.G. un Comité Départemental doit voir le jour pour s’insérer dans la logique de la Fédération et des instances ministérielles et fédérer les 4 clubs existants actuellement dans la Somme,...
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attention : changement de lieu de départ pour ce vendredi
pour les personnes qui désiraient rejoindre Aspir à Long, attention changement : En raison d'importants travaux à Long et Cocquerel ...... pour la véloroute et et les passages à anguilles .... on n'a pas le droit d'emprunter le chemin de halage dans ce...
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renouvellement
Rappel, Le process pour réadhérer saison à venir : remplir et remettre le questionnaire ci-dessous si toutes les réponses sont NON ou fournir un certificat médical d'absence de contre-indication si certaines réponses sont OUI et remettre le tout à Francine...
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PELE-MELE de fin février 2016
Info : Une adhérente est contrainte de se désister pour le séjour-randos à Dinard en mai prochain Y’a-t-il une amatrice pour le partage de la chambre ?? ------------------------------ Pour la Corse, nous sommes 40 inscrits, il reste donc 10 places disponibles...
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sorties de décembre 2015
LUNDI 7 décembre 2015 : marche nordique guidée par Jean-Pierre DEPART A 14 H. : entrée du parc de la Bouvaque, rue de la République à ABBEVILLE Guide :Jean-Pierre ------------------- INVITATION / LUNDI 14 décembre 2015 : 10h30/12h rdv à la salle polyvalente,...
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INFOS DIVERSES
le 21/11 : Vous avez RDV 10h avec Maxime qui remplace Matthieu pour la gym et 13h30 pour la marche nordique. Réservez-lui un bon accueil... merci Le rôle qui lui est confié par la Fédération est aussi de développer la mise en pratique de la devise : "ajoutons...
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journée à la mer avec Aspir
venez passer une journée à la mer .... AU PROGRAMME et AU CHOIX : A 10H30 RDV près de St Quentin en Tourmont, rue du bout d’Amont Suivre le fléchage « sentier d’accès à la mer » Le parking est petit …… optimisez les places svp Nous entamerons alors le...
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sorties de février 2015 (début)
bonsoir à toutes et tous je ne puis être disponible tous les lundis, comme vous le savez, aussi si vous voulez marcher tous les lundis, il faut me proposer vos idées ... en attendant : LUNDI 9 FEVRIER 2015 : RDV MAISON DES MARAIS à LONGPRE-LES-CORPS-SAINTS...
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balade celtique 2015
aperçu du programme spécial ASPIR/ASPIRAL incluant 2 randonnées. Circuit 8 jours / 7 nuits en IRLANDE du 3 au 10 septembre 2015 Nous découvrirons MUCKROSS HOUSE / ANNEAU DE KERRY (200 km) BAIE DE KENMARE / Randonnée dans le kerry (130 km) FALAISES DE...
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sortie nov. suite
LUNDI 24 novembre 2014 : balade valéricaine DEPART A 14 H : du parking de CARREFOUR-MARKET près du resto Le Moulin (au giratoire D940 à l’entrée de ST VALERY-SUR-SOMME, prendre direction Boismont) Guide : Régine – collation : ?? Commentaires : rando sympa...
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invitation
Claude Deroletz vous invite le : VENDREDI 05 décembre 2014 : découverte-répétition générale de la course d'orientation créée pour la journée anniversaire du club Aspir 10 ans le 14 avril 2015 par Claude. Il a confectionné les balises, affiné le circuit,...
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ANNIV CLAUDE
Bsr , comme promis voici des news : 2 petites choses pour l'anniversaire de Claude : le vrai jour, mardi 8 juillet nous lui faisons la surprise de l'emmener au bowling d'Amiens : pizzas et jeux pour 15 € (me prévenir si vous voulez réserver) RDV 19h rue...
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Gâteau à l'orange: 2 oeufs, 2 oranges, 115g de sucre 115g de beurre ramolli
Gâteau à l'orange: 2 oeufs, 2 oranges, 115g de sucre 115g de beurre ramolli 115g de farine 115g de sucre glace 1 clr à café de levure chimique battre le beurre ramolli avec le sucre (beurre pas complètement fondu, si le 1er mélange est trop liquide ça...
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invitation
bonjour, Normalement, le 22 septembre je marche avec vous ... je l'espère en tout cas. ---------------------------------------------------------- petite information-invitation : le 23 septembre je guide un groupe de LAVAL pour le circuit les Huttes, 13...
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au cas où ....
pour info ........ VENDREDI 03 juillet 2015 : circuit de la vallée Marinette ! c’est nouveau DEPART A 14 HEURES : du château : prendre la route de l’Eglise et du Château (ne pas tourner avant) dans VIEULAINES Guide : Claude - collation :Claude et Marie-Madeleine...
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INFO
Bonjour les amies, ce lundi je ne serais pas avec vous..... excusez-moi. Si vous avez des idées pour lundi prochain .... faites-moi savoir pour un prochain article. Si vous avez envie de venir rencontrer l'Aspir et partager le couscous de l'AG, c'est...
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délicieuse collation ......
Ingrédients:4 oeufs, 200g de sucre, 1 sachet de levure,150g de farine, 125g de chocolat noir, 20cl de crème. Battre au mixer les oeufs,le plus longtemps possible, ajouter doucement le sucre, toujours en battant. Puis la farine et levure. Puis le chocolat...
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CE LUNDI
Ce fut une belle rando proposée par Marie Noële qui avait invité le soleil, et préparé des gaufrettes délicieuses ...... tant pis pour les absent(e)s !! Je voulais vous faire les rappels suivants : - la licence 2013/2014 est à régler au plus tôt maintenant,-22€-...